Ho dichiarato guerra...

...alla panza

Basta, è troppo penalizzante m'incaxxo come una biscia quando passo agevolmente gente in pianura, che poi mi ripassa in salita con gli interessi

Ieri: accompagno Serena all'asilo all'apertura, le 8 in punto, e vado al lavoro in bici allungando fino a 16km.

Alle 18 fuori camicia e jeans, dentro maglia e cosciali e viaaaaa, direttamente a scannare al velodromo, e poi a casa a tuttaaaa, altri 40km.

Stamattina bis, e oggi pure.

E da domani sveglia alle 5, uscita alle 5,30 e rientro alle 6,30 - 6,45 dopo altri 25-30km, doccia, e... proseguo come ieri e oggi

Se tutto va bene dovrei riuscire a fare sugli 80km al giorno...

Pregate per me

P.S.: dovevate vedere le facce degli altri ieri al velodromo, quando sono arrivato direttamente dal lavoro con l'ibrida da battaglia, con tanto di gomme larghe, forca ammortizzata, luci, campanello, parafanghi, portapacchi con borsone, addirittura il lucchettone ad U attaccato al telaio

io difendo a spada tratta la panza....mi dispiace!!!!!!!!!!!

siamo nemici!!!

ho come una sensazione di deja vu.

se vuoi calare la panza l'attivita' fisica serve fino ad un certo punto: devi mangiare meno!

[bastard ON)

Sta dichiarazione mi ricorda quella del Nat di tempo fa: l'ho visto sette giorni fa e mi sa che lui ha perso proprio la guerra mica una battaglia.

[bastard OFF]

Io credo che pedalare non basta se poi mangi e bevi senza ritegno. Intorno ai 40 anni ci son passato pure io: andavo con amici in palestra 2 volte a settimana (con metodo ed alle 18:30) con allenatore serio; poi ogni 10gg anche partitelle a tennis o squash; peccato che alle 20:30 andavamo a farci qualche carbonara, polenta e goulash, strudel, teroldego, caffè ed ammazza-caffè.

La tonicità muscolare era sicuramente aumentata ma sul calare la trippa..........

boltz,
Citazione:

ElNonino,
Citazione:

Avete troppa ragione, me lo dicono tutti... ma come si fa?
Come fate tutti a resistere agli attacchi di fame di quelli che prenderesti a morsi la scrivania, se il legno fosse giusto un pelo meno duro?
Le ho provate tutte: mangiare poco e frequente, mangiare più frutta e verdura, mangiare più sano, mangiare quà & mangiare là... ma sempre troppo mangio
Invece l'attività fisica, in particolare la pedalata, mi piace davvero tanto; la corsa no, ci ho provato ma non resisto mezz'ora, mentre in bici ci sono stato volentieri anche per più di 6 ore di fila.
Come faccio a scendere sta maledetta panzaaaaaaaaa???

Stufo76,
Citazione:

Diego,
una sola parola "NUTRIZIONISTA"... Dopo la prima settimana ti chiederai come facevi a mangiare così tanto prima.....

Sei un panzone.....

stufo vuoi una sfida per motivarti ?

arrenditi......mai tanta resa fù così ...piacevole, poi se ci sono problemi fisici allora è un altro discorso

G-Spot,
Citazione:
accetto volentieri qualsiasi cosa utile per tirar via la panza

vmarea,
Citazione:
è l'unica cosa che non ho ancora provato, ma temo che possano essere tempo/soldi buttati, perché non ho tempo/voglia di seguire alla lettera il piano alimentare (e non posso obbligare mia moglie a farlo) e già so' per certo che prima o poi mollo e sgarro

Umbi,
Citazione:
mai! boia chi molla!!!
problemi fisici non ne ho, ma invidio tantissimo i ciclisti magri che vedo in giro e che salgono che è un piacere, mentre io arranco a tirarmi appresso il grasso di troppo
incredibile ma vero: ho smesso di fumare con relativa facilità, ma a dimagrire proprio non riesco