dubbio su smontaggio catena

massigr,
Citazione:

credo anche io

controllata stamani, ma niente, quella maglia è sempre grippata.
devo cambiare catena (e di conseguenza corona e pignone)

a questo punto vi chiedo un consiglio per la sostituzione, che tipo di catena mi consigliate?
e poi volevo chiedervi, io uso un pignone da 14 (-1 rispetto all'originale) e vorrei rimanere su questo tipo di rapporto finale, mi conviene prendere un pignone come l'originale e una corona con 3 denti in più? non so quanto influisca ma era per "stressare" meno la catena e fargli fare peno "piegature".