Forum: NonSoloMoto -> Tragggedia....(c) www.bandit.it
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 NatZan :
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16/7/2013 9:57 |
 Mi hanno messo a dieta... porca pupazza...
Qualche problemino alle ginocchia che mi tiro dietro dall'incidente del 2004...
mi faccio visitare dal mio amico primario di ortopedia... mi fa due lastre e poi mi dice... via 10 kg almeno sennò tra 10 anni ti protsizzo le ginocchia....
poi giro di analisi annuali (per scrupolo) che faccio sempre e il mio medico... va tutto bene... hai un po di valori alti... iniziamo a buttar giu una decina di kg?
al che gli chiedo... ma vi conoscete tu e il mio ortopedico?!?!?
morale della favola....
Niente cereali vari (Pasta, pizza, pane)
Niente birra (.... manco quella alchool free)
Niente zuccheri...
Niente superalcolici....
che vitaccia.... speriamo che questi 10 kg in meno si traducano in almeno un secondo in meno di best lap a Rijeka a fine ottobre!!!  | |
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utente inattivo : |
16/7/2013 10:09 |
Prendi una moto che pesi 20 kg in meno e così puoi ingrassare di altri 10 Kg. 
A parte gli scherzi non ti resta che aumentare l'attività fisica e rinunciare a tutto ciò che è buono e sfizioso  | |
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Rollyzan : |
16/7/2013 10:24 |
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Vediamo un po.... | |
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ElNonino : |
16/7/2013 10:25 |
E sopratutto niente  fino a che non sarai calato di 15kg mi sa che parlerò con Roberta............
se no gli amici a cosa servono.
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skido : |
16/7/2013 11:18 |
Nuuuuuuuuu.....
Comprendo perfettamente...il mese di astinenza totale da alcol che devo fare prima del rinnovo patente è uno dei periodi più tristi dell'anno!!!
[ Modificato da skido 16.07.2013 - 11:19 ] | |
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rederik : |
16/7/2013 12:07 |
NatZan,
Citazione:
mi faccio visitare dal mio amico primario di ortopedia... mi fa due lastre e poi mi dice... via 10 kg almeno sennò tra 10 anni ti protsizzo le ginocchia....
Citazione:
poi giro di analisi annuali (per scrupolo) che faccio sempre e il mio medico... va tutto bene... hai un po di valori alti... iniziamo a buttar giu una decina di kg?
ohè, non barare, in tutto fanno 20Kg! | |
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ursett : |
16/7/2013 12:38 |
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NatZan, Citazione:
Niente cereali vari (Pasta, pizza, pane)
Beh, non esagerare, ci sono sempre i corn flakes
NatZan, Citazione:
Niente birra (.... manco quella alchool free)
Mah che??? La birra fa ingrassare??? Ma dove l'hai letto??? Di la verità, vuoi diminuire il volume della tartaruga ribaltata!
laaaaampssss
[ Modificato da ursett 16.07.2013 - 12:38 ] | |
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G-Spot : |
16/7/2013 12:38 |
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fatti forza Nat ! | |
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sps : |
16/7/2013 12:41 |
NatZan,
Citazione:
Niente superalcolici....
La vuppouer te la fo' sparire io, ok? ...
...ehhhh...cosa non si fa per gli amici... | |
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NatZan : |
16/7/2013 14:12 |
ursett,
Citazione:
La birra fa ingrassare???
il problema non è che fa ingrassare è che ho gli zuccheri alti... e il malto li alimenta
ursett,
Citazione:
corn flakes
nein. per ora niente cereali.... di nessun tipo... nemmeno i flakes o la polenta | |
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BandiCO : |
16/7/2013 14:28 |
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E come si fa a vivere di sole grigliate senza birra o vino rosso????Mi sembra una dieta squilibrata non poco! | |
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Satoru : |
16/7/2013 14:55 |
BandiCO,
Citazione:
E come si fa a vivere di sole grigliate senza birra o vino rosso????Mi sembra una dieta squilibrata non poco!
Grigliata di pesce. Gli omega 3 poi fanno del gran bene.
Comunque perderne 10-11 non farebbe male nemmeno a me: se mi fanno fare un altro po' di trasferte in USA magari gliela faccio. Li' perdo di norma circa un kg a settimana. | |
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sandrino : |
16/7/2013 15:09 |
Il segreto non è privarsi di alcuni alimenti, ma ridurre le quantità. Vale il detto "alzarsi da tavola con ancora un pò di appetito", è quando la fame ti aggredisce fuori orario che bruci i grassi accumulati (senza astio per i "grassi"... ).
Resistere, resistere, resistere.  | |
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NatZan : |
16/7/2013 15:15 |
BandiCO,
Citazione:
vino rosso
mezzo bicchiere di vino a pasto ce l'ho!
sandrino,
Citazione:
Resistere, resistere, resistere.
boia... ho smesso di fumare dalla sera alla mattina... vuoi che non resista ad una dieta? | |
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Satoru : |
16/7/2013 15:33 |
NatZan,
Citazione:
ho smesso di fumare dalla sera alla mattina... vuoi che non resista ad una dieta
Ho smesso pipa e avana dalla sera alla mattina e quasi annullato vino e birra (quasi), ma sul cibo... piuttosto faro' esercizio fisico. | |
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NikoB4 : |
16/7/2013 16:36 |
NatZan,
Citazione:
Mi hanno messo a dieta... porca pupazza...
Qualche problemino alle ginocchia che mi tiro dietro dall'incidente del 2004...
Ma tu guarda, è successo lo stesso anche a me!!! da inizio luglio sono a casa con la gamba sx (rotta nel 2003) che mi duole assaje!!! l' ortopedico del CTO di Torino per iniziare ha detto.........giù almeno 20kg!!!
NatZan,
Citazione:
al che gli chiedo... ma vi conoscete tu e il mio ortopedico?!?!?
il mondo è piccolo, quando si tratta di dimagrire i medici si conoscono tutti, anche tra regioni distanti 500km!!! | |
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Mendi : |
16/7/2013 17:04 |
Avevo lo stesso problema un paio di anni fa, sovrappeso, valori ematici sballatissimi (mi hanno chiesto, i medici, come facevo a stare in piedi!), zuccheri alti.
Sono dimagrito lentamente ma costantemente, i valori ematici sono tornati nella norma (addirittura ho il colesterolo totale a 165!), glicemia sotto controllo. Da 92 kg sono tornato ai miei ottimali 78 kg (senza ginnastica!) senza soffrire minimamente.
Ho fatto tutto per conto mio perché la mia esperienza personale con i medici e la medicina allopatica è negativai.
La mia dieta? Mangio l'80% crudo (verdura e frutta) e il 20% cotto.
Nessun tipo di proteine animali, proprio nessuno. Insalate con olio d'oliva e un pezzo di pane, noci, mandorle, semi vari di girasole, zucca, canapa, chia, ecc., a volte della pasta, fagioli, un po' di vino, qualche birra e così via.
Quando ho iniziato credevo di durare una settimana. Invece il benessere che ne ho ricavato è stato così grande che ne ho fatto la mia dieta permanente. In più nessuna nostalgia di carne e del mio amato formaggio (e questa è stata la cosa più incredibile).
Ho tratto ispirazione dal blog di Valdo Vaccaro: http://valdovaccaro.blogspot.it/
Se desideri qualche informazione in più sulla mia esperienza, scrivi in mp.  | |
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Sir_J : |
16/7/2013 17:19 |
Allegro! Appena perderai i 10 kg, poi ne metterai 15...   | |
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wale21 : |
16/7/2013 18:33 |
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condoglianze allora | |
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granata : |
17/7/2013 6:46 |
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comunque...si tratta sempre di moto....di farlo non di stare in moto | |
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geoveloce : |
17/7/2013 8:04 |
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consolati.... non sei l'unico a dover perdere peso. | |
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rederik : |
17/7/2013 8:27 |
Mendi,
Citazione:
ci sono spunti interessanti anche nel libro "E' facile controllare il peso se sai come farlo" di Allen Carr | |
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BandiCO : |
17/7/2013 8:51 |
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Beh sai mezzo bicchiere di vino a pasto...dipende che bicchiere prendo,prova tanto per provare a usare quello classico da pinta e segui le indicazioni riempiendolo a meta'! | |
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Notturnia : |
17/7/2013 8:56 |
geoveloce,
Citazione:
consolati.... non sei l'unico a dover perdere peso.
hehe credo sia un problema del benessere :D
avessi tempo tornerei a fare le corsette mattutine.. 20 minuti al giorno sono sufficienti per accendere il motore e bruciare i grassi.. ma la pigrizia e la scarsità di tempo sono devastanti..
fortunatamente le mie analisi sono sempre perfette (colesterolo sotto i 158 ^^) e quindi non sono costretto a fare qualcosa.. ma vorrei..
forza Nat.. che anche a scendere ci sono soddisfazioni ;) | |
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cbartuccio : |
17/7/2013 10:46 |
prova a tenere un diario alimentare preciso e puntiglioso per 2 settimane. ogni singolo bicchiere d'acqua, ogni minima cosa che mangi durante tutta la giornata, col peso di tutte le porzioni, il volume di tutti i liquidi, gli ingredienti... proprio tutto tutto.
ORA questo non ti fa perdere peso.....
PERO' lo sbattimento di dover fare una cosa del genere e la mancanza di voglia di andare a segnare ogni minimo boccone ti portano a evitare di tante piccole cose o piccoli assaggini che sommati nel tempo fanno tanto.
io non l'ho fatto per dimagrire ma per un sondaggio/ricerca sulle abitudini alimentari, legato al fatto che sono celiaco. ebbene in una decina di gg, senza volerlo, solo per la pigrizia di non voler scrivere mille cose ho mangiato meno e ho perso almeno 2 kg effettivi che non ho più ripreso. anzi ne ho persi altri 4 nei mesi successivi senza fare nulla se non eliminare tutte le piccole cose che si spizzicano qua e là durante la giornata e ai pasti.
risultato:
febbraio 78
giugno 72
sommando una minima attività fisica si può fare anche molto di più | |
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DiegoIanez : |
17/7/2013 23:43 |
Non essere così tassativo sul "niente", non è quello che serve.
Ho perso 15 kg lavorando in palestra e sul metabolismo e ne avrei persi 20/22 se avessi seguito tutto questo "niente" ma non mi va.
Per la pasta, consiglio l'integrale, va bene.
Tranquillo, è meno difficile di quel che sembra. | |
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Stufo76 : |
22/8/2013 10:59 |
Anch'io -21kg, ma io non devo, io VOGLIO perderli, e non me l'ha detto nessuno, me lo sono imposto da solo.
Vedrai poi con 20kg in meno e tanto allenamento in più come scanniamo
Forza, che ce la facciamo! | |
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NatZan : |
22/8/2013 13:05 |
ElNonino,
Citazione:
Alla domanda fatta a Nat: quanti kg hai messo su durante le vacanze in Sardegna? si è avvalso della facoltà di non rispondere per evitare un'auto-incriminazione.
ho fatto patta a dir la verità...
sono partito con la dieta che ero 99 e rotti...
sono arrivato dopo 10 gg attorno ai 94....
il giorno che sono partito per la sardegna ero 95.3 pesato la sera prima di partire
questa mattina ero 94.3....
(in sardegna non è che sono stato proprio rigoroso, anzi.... ma ci sono stato un pelo attento ) | |
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NatZan : |
22/8/2013 13:06 |
Stufo76,
Citazione:
io non devo, io VOGLIO perderli,
a me non interessa nulla di perderli... sto bene con me stesso cosi come sono.
è un problema fisico il mio ... quindi non vorrei ma DEVO | |
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Stufo76 : |
22/8/2013 13:33 |
NatZan,
Citazione:
sto bene con me stesso cosi come sono
io no, non ci sto bene | |
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boltz : |
22/8/2013 14:35 |
NatZan,
Citazione:
ho fatto patta a dir la verità...
fare le ferie e NON aumentare e' una grande vittoria! | |
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MANZO : |
22/8/2013 20:05 |
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Ecco perché non vado mai dal medico | |
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rederik : |
23/8/2013 7:30 |
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Sarà che ora i figli sono due, ma anch'io sono uscito dalle ferie più leggero di quando le ho iniziate, nonostante lo stop alla palestra... | |
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NatZan : |
14/11/2013 13:44 |
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ok, a distanza di 4 mesi siamo a -7 kg... | |
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G-Spot : |
14/11/2013 13:48 |
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ElNonino : |
14/11/2013 16:02 |
Peccato che non si vedano i -7kg.....
Adesso con i vari pranzi e cene natalizie ne butterai su 12....
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granata : |
14/11/2013 16:20 |
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Te la sei presa comoda!!!! | |
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NatZan : |
14/11/2013 16:54 |
granata,
Citazione:
Te la sei presa comoda!!!!
non ho mica fretta | |
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rederik : |
18/11/2013 9:26 |
NatZan,
Citazione:
non ho mica fretta
Babi,
Citazione:
la panzetta scende un po' a rilento ma scende ...
generalmente, più ci vuole per perderli più ci vuole per riprenderli... | |
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