Sto cercando di smettere

Bandito

Messaggi: 730
Iscritto dal: 11/9/2009
Da: avigliana (TO)
Su: B 600 S 2001 la fidanzata

# 21 ≡ Re: Sto cercando di smettere

25\12\2001 ore 2,40 di ritorno dalla messa di mezzanotte,dopo che il capo da anni mi chiedeva di abbassare la quantità giornaliera,(20-25 bionde gg)gli ho messo il pacchetto in mano e gli ho detto "questo è il mio regalo di natale".Ci vogliono motivazioni,forza di volontà e perchè no anche del culo.Ho fatto fatica, mi sono beccato 6-7 kg che mi seguono sempre,però non ne sento più la voglia e va bene così P.S.non sò più cosa sia la tosse e questo non ha prezzo.

4-6-8-12 ruote x lavoro,x la soddisfazione ne bastano 2.[i][/i]

Bandito

Messaggi: 2251
Iscritto dal: 15/5/2006
Da: Versilia
Su: B12N "sudomagodo"

# 23 ≡ Re: Sto cercando di smettere

Visto che cercchi di perdere peso, non farti spaventare da chi è ingrassato 5-6 Kg. per aver smesso...
Non è che fumare mantiene magri, però ci sono due cose a cui stare attenti:
L'astinenza da nicotina delle prime 3/4 settimane si manifesta con sintomi molto simili alla fame, mettilo in conto.
Inoltre spesso si sostituisce l'appagamento psicologico del fumo con il cibo, ma se hai già iniziato un regime alimentare controllato non dovresti avere problemi.

Vivo ogni giorno sperando che il bambino che ero,
possa apprezzare l'uomo che sono diventato.

Bandito

Messaggi: 2251
Iscritto dal: 15/5/2006
Da: Versilia
Su: B12N "sudomagodo"

# 25 ≡ Re: Sto cercando di smettere

Stufo76,
Citazione:

è perchè la nicotina è una droga a tutti gli effetti, quindi dà astinenza, anche se non paragonabile a droghe più pesanti...
gli effetti fisiologici di questa astinenza si dovrebbero esaurire in circa 3 settimane, insieme alla nicotina che ancora hai in circolo...
per quelli psicologici dipende da te: possono sparire in un attimo o puoi portarteli dietro tutta la vita, nella convinzione di aver "perso" qualcosa.
Nel mio caso (e come molti altri) il libro di cui si parlava li ha fatti dissolvere come neve al sole, e ti assicuro che non è stato per nulla difficile.
Leggilo, fidati

Vivo ogni giorno sperando che il bambino che ero,
possa apprezzare l'uomo che sono diventato.

Bandito

Messaggi: 2251
Iscritto dal: 15/5/2006
Da: Versilia
Su: B12N "sudomagodo"

# 27 ≡ Re: Sto cercando di smettere

paci,
Citazione:
ricorda le raccomandazioni: leggilo per intero, e non provare a smettere prima di averlo finito!




[ Modificato da rederik 30.08.2013 - 15:08 ]

Vivo ogni giorno sperando che il bambino che ero,
possa apprezzare l'uomo che sono diventato.