Training autogeno

Bandito

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# 2 ≡ Training autogeno

Dipende dall'attività che devi svolgere dopo.
Se sono sport o attività "di squadra", il training non serve a molto... perchè le azioni del singolo dipendono dalle azioni dei compagni di squadra.
Se sono sport o attività "individuali", il training serve più che altro mentalmente.

Mi viene in mente Tomba. Quando gareggiava tutti si lamentavano del fatto che fino a che non si trovava al cancelletto di partenza faceva un casino incredibile, scherzi ai compagni di squadra e agli avversari. Poi improvvisamente quando si trovava sotto la tenda della partenza, diventava improvvisamente serio e andava a vincere la gara.
Mi viene in mente Rossi. Seduto in griglia di partenza che fa ciao ciao alla telecamera o fa qualche faccia strana... gli altri seeeeeri seri, chi con le cuffie con la musica, chi col casco in testa...

Ecco, forse questa è la differenza. Se sei un "fuoriclasse" il training non serve ad una cippalippa... se sei uno bravo, forse da questa concentrazione pre-prestazione, riesci a tirare fuori il meglio di te. Se sei una persona normale, non serva ad una cippalippa.

アレッサンドロ

Bandito

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# 4 ≡ Re: Training autogeno

l ho fatto 10 anni fa' per altri problemi...

non mi era servito un gran che'...

magari per altri problemi funziona

honda SW600T abs 2016 senza power
Kawasaki Versys 1000 gran tourer my 2015 km 29.000 metzeler 01se

nikon what else

Bandito

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# 6 ≡ Re: Training autogeno

ho fatto 10 anni fa' per altri problemi...

non mi era servito un gran che'

poi hai scoperto questa?

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cin cin cin cin ricoprimi di baci, cin cin cin cin assaggia e poi mi dici...brinda alla fortuna festeggia con noi..cin cin;
nessuna delle mie precedenti relazioni si è mai lamentata delle mie performance sessuali, manco il tempo di finire che già dormiv

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# 8 ≡ Re: Training autogeno

Miki,
Citazione:

si.

sconsigliato farlo da autodidatta, il rischio che si dimostri una completa perdita di tempo è elevato.
se fatto in maniera corretta, induce un forte stato di rilassamento (muscolare e psichico) che può essere utile per attenuare la tensione dovuta allo stress emotivo e per migliorare la concentrazione.
l'importante è non aspettarsi miracoli... in fondo è una tecnica che per certi versi assomiglia ad alcune pratiche yoga. per poterlo fare correttamente però l'ambiente è essenziale, farlo in un paddock pieno di gente che va e viene è assolutamente improponibile...