Ieri dibattevamo tra amici sull'utilità di questo metodo di preparazione.Qualche amico si dichiarava convinto della sua utilità, altri si sono dichiarati non capaci di farlo quindi dicono che è inutile, anzi, che come metodo di preparazione sportiva è una perdita di tempo.
Qualcuno di voi ha esperienze in merito?
O sa spiegarmi bene il come ed il perchè?
E' una cosa per me nuova, della quale non mi sono mai occupato e vorrei capire meglio.
Grazie
45: ospiti
Training autogeno
