capita che dopo una lunga giornata, in cui si sono percorse molte curve e molti km con intenso utilizzo di leva frizione e freno, si arrivi a sera ed ancora di pių il giorno dopo con il classico doloretto al polso ed avambraccio
c'č qlc esercizio o allenamento specifico per migliorare la resistenza ed ovviare a tale problema???
Se stai correndo ed hai tutto sotto controllo...allora non stai andando abbastanza veloce!!!
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esercizi per avambraccio/polso
