Il solo cambio d'olio non ti aiuta. Ricorda che la prima cosa che una forcella deve fare e' scorrere. Un olio denso limita la scorrevolezza e peggioreresti di molto il feeling di guida.
Diciamo che l'ideale sarebbe sostituire i pompanti e le molle, ma costerebbe troppo.
Ti consiglio caldamente di mettere un set di molle piu' rigide di buona marca e ovviamente del buon olio nuovo.
Di serie c'e' il 10w, ma potresti anche spingerti al 15w.
Personalmente io ho fatto un mix, mescolando un 10 e un 15 ottenendo un 12.5. Io mi trovo bene, ma quello che ho fatto non e' proprio da teoria.
Cambiare le molle e' un gioco. Se hai un minimo di pratica lo puoi fare da solo, altrimenti un qualunque meccanico te lo fa ad un costo non eccessivo. Diciamo che per 160/180 euro compresa manodopera dovresti portarti a casa la moto con molle e olio nuovi. Se lo fai da solo risparmi 50/60 euro della manodopera